月經來臨前，你也失眠了嗎？
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來源連結：GIST網站科研成果科普好文「MC經期前，為什麼我又失眠了？」
許多女性在經期前會因荷爾蒙異常而產生 #經期前情緒障礙症，或稱 #經前不悅症，出現胸部腫脹、腹脹、體重增加、情緒低落、疲勞或注意力不集中等綜合生理與心理的不適症狀。
其中 #失眠是相當典型的徵狀之一，女性可能會在經前有睡眠品質下降、嗜睡，並影響白天精神的情況，但這樣的情況會在月經來臨後的2至3天內自行改善。
#黃體素是影響經前失眠的主因
雖然失眠症狀與月經週期有明顯關聯，但仍缺乏相關的研究證明。高雄醫學大學醫學系精神科 #柯志鴻教授，便針對122位成年女性進行一年的黃體期(Luteal phase，即排卵後至下次月經來臨期間)生理和心理狀況的追蹤調查，以證實 #荷爾蒙對 #經前失眠的影響。
研究發現，在月經來臨前，患有經前失眠症的女性其體內分泌之黃體素，比起健康女性還要明顯下降，顯示失眠與黃體素減少有關，黃體素對失眠症具有保護作用。
此外，失眠症亦會連帶引發女性的疲倦感、注意力不集中，進而對日常生活造成影響。
#經前失眠之謎未完待續
然而，女性經前症候群的失眠症狀是由許多複雜的生理因素交織而成，亦並非單純的情緒行為表現。研究團隊建議，未來應針對相關荷爾蒙進行更多研究，逐步解開經前失眠的原因，並作為未來藥物治療的參考，以協助更多女性擺脫經前不悅症的束縛！
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